中医养生之道的措施

中医养生之道的措施 　　顺时养生即顺应四时气候，阴阳变化规律，从精神、起居、饮食、运动等方面综合调养的养生方法。其宗旨是“春夏养阳，秋冬养阴”。 　　调神养生即调养精神，其方法除四季调神外，还有养静藏