处暑节气有什么养生知识

2022处暑节气有什么养生知识 　　2022处暑节气有什么养生知识　　1、早睡早起　　进入秋季后，人体出汗减少，人的机体进入一个生理休整阶段，水盐代谢开始恢复原来的平衡，心血管和神经系统负担缓解，肠道