芒种时节吃什么补充营养

芒种时节吃什么补充营养 　　芒种时节吃什么补充营养　　毛豆　　毛豆是新鲜带荚的菜用大豆，因其豆荚带毛所以叫毛豆，在每年的芒种前后大量上市。毛豆因其富含能量和优质蛋白质，可以当蔬菜还能部分代替主食，煮着