如何提高学生的身体素质

如何提高学生的身体素质第一， 发展学生的力量素质。 （一）发展学生的肌肉爆发力。（二）发展学生的肌肉力量耐力。第二， 发展学生的速度素质。（一）发展跑速的基本方法。（二）发展动作速度的基本方法。（三

如何提高学生的身体素质 第一， 发展学生的力量素质。 （一）发展学生的肌肉爆发力。（二）发展学生的肌 肉力量耐力。 第二， 发展学生的速度素质。（一）发展跑速的基本方法。（二）发展动作速度的基 本方法。（三）发展反应速度的基本方法 第三， 发展学生的耐力。 第四，发展学生的灵敏性和协调性。 第五， 发展学生的柔韧性。