关于惊蛰时节养生指南

关于惊蛰时节养生指南 　　惊蛰节气养生指南　　起居早睡早起去春困　　惊蛰节气，人体若阳气不足，易受湿邪侵犯，脾因湿困而致运化失职，出现易困嗜睡、精神难以集中、疲倦乏力、肠胃问题等，这在中医上被称为“湿