粮食消费知识

粮食消费知识目 录　　1.如何选购健康主食？ 　　2.不吃主食（大米、小麦等五谷）有害吗？ 　　3.什么是糙米?为什么说糙米营养价值比精制大米高？ 　　4.大米是怎样分类和定等级的？