冬至养生常识攻略

冬至养生常识攻略 　　冬至养生常识攻略　　一、注意身体保暖　　女性身体寒凉，最好少吃寒性食物，尤其是常常手足冰凉、易感冒和处于经期的女性。由于女性的生殖系统怕冷，一旦受凉容易引发痛经和月经不调，因此，