办公室瑜伽有哪些招式示范

办公室瑜伽有哪些招式示范 办公室瑜伽的招式示范 1、三角伸展式 要领：两腿开立，脚尖向前，一侧脚尖打开90度，上体侧弯下降至单手指尖触地，另一侧手向上伸展，两臂垂直于地面，上体与