体育与健康高二下人教新课标30.耐久跑同步教案

30.耐久跑教材1、耐久跑2、健身练习教 学 目 标认知目标：了解长跑对锻炼身体的作用，体会全程体力分配计划；知道健身练习方法。技能目标：通过本课的练习，加强心肺功能，发展奔跑能力；锻炼上肢力量。情感