考生必读：中考前心态调整重于身体调整

考生必读：中考前心态调整重于身体调整 　　处理压力已经造成的情绪、行为及生理等方面的反应可以采用这些方法:　　1、舒解情绪。适当的情绪宣泄，快速调节情绪;改变认知，舒解情绪。其实问题不在情绪本身，重要