立冬养生保健知识及禁忌

2021年立冬养生保健知识及禁忌 　　立冬养生禁忌　　1、立冬饮食要增苦少咸　　因此,在冬天里,要少食用咸味食品,以防肾水过旺;多吃些苦味食物,以补益心脏,增强肾脏功能,常用食物如:槟榔、橘子、猪肝、