减肥食谱及卡路里表格

你能够摄入不高出2320（正常上课运动状态）不动的话，只有1400每餐分派：4：4：2进食方案特：适合减肥的中式早餐1、菜包或肉包（热量约280大卡）＋不加糖清豆浆300㏄（热量约110大