冬至的养生要点及禁忌

2021冬至的养生要点及禁忌 　　冬至后养生的方法　　冬主藏宜多睡　　《黄帝内经》说：“冬三月，此为闭藏，早卧晚起，必待日光。”　　人虽然不是需要冬眠的冷血动物，但冬季是万物休养生息的季节，故人体也宜