电解质饮料的DIY

电解质饮料的DIY天气炎热，运动会导致电解质丧失过快，极易引起抽筋和中暑，需要在运动中及时补充水和电解质。补充电解质的简单方法是口服补液盐（ORS）液，ORS液是世界卫生组织(WHO)推荐的补充电解质