小学田径队训练计划

小学田径队训练计划一、指导思想全面贯彻党的教育方针，在实施素质教育的同时，培养学生各个方面的能力，提高我校在田径比赛中的成绩，把学校的体育工作做的更好。二、组建队伍为了进一步搞好学校的体育训练工作，并

小学田径队训练计划 一、指导思想 全面贯彻党的教育方针，在实施素质教育的同时，培养学生各个 方面的能力，提高我校在田径比赛中的成绩，把学校的体育工作做的 更好。 二、组建队伍 为了进一步搞好学校的体育训练工作，并将训练作为一项长期的 工作来抓，我们经过认真筛选，从五、六年级中找队员组建了学校田 径队。并根据学校的实际情况制定了田径队的训练目标。 三、训练阶段 第一阶段:时间为前四周,采用一般的训练强度,进行恢复体力的身 体训练。 第二阶段:时间为两周,采用高强度的训练,加强技术训练和专项素 质训练,有意识地把专项素质和技术结合起来.加大训练负荷.在训练中 注重技术,战术，作风与心理素质的培养。 第三阶段:时间为一周,采用中等强度，调整运动量，降低练习次 数，消除疲劳，积蓄力量参加中心小学田径比赛.同时加强队员战术以 及心理素质的训练。 第四阶段:认真总结中心小学田径比赛的得失.及时查漏补缺.改进 训练方法。 四、训练措施 1、 学生训练课的内容、形式、节奏等安排，要求形式多样，各种 练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对田径运动的爱好与兴 第1页共 13 页