2021暑假减肥详细计划

暑假减肥详细计划 暑假减肥详细计划 　　大原则：少吃、多动、多喝水！少吃 　　每天早餐：半个葡萄柚、一片烤面包、咖啡或茶一杯（不加糖） 　　星 期 一 　　（午餐）：综合冷盘（依照自己的口味吃，其中包