鱿鱼的营养价值及禁忌

鱿鱼的营养价值及禁忌鱿鱼的营养价值及禁忌 　　鱿鱼的营养价值极高，蛋白质含量达16%-20%，脂肪含量极低，热量低，对怕胖的人来说，吃鱿鱼是一种好的'选择。那么鱿鱼的营养价值及禁忌有哪些呢?