小寒时节的特色和养生习俗

小寒时节的特色和养生习俗2022 　　小寒时节养生粥　　1、海带豆腐汤　　材料：海带、豆腐各250克，姜片、葱丝、盐、鸡精适量。做法：将海带洗净切丝，豆腐切块，先用炒锅将姜片、葱丝爆香，加入豆腐、盐，