舞蹈素质训练要素及方法

舞蹈素质训练要素及方法(-)舞蹈身体训练的要素及方法舞蹈身体训练的要素可以主要从力量和柔韧度两方面来进行训练，通过具体 的训练方法，让舞者对身体的感知能力进一步增强，这对于舞蹈质感的体现起到 了决定性