运动健康的国旗下讲话稿三篇

运动健康的国旗下讲话稿三篇　老师们，同学们，大家早上好!　今天我国旗下讲话的题目是《我运动，我健康》。　有人曾经说过，身体是革命的本钱，有了强健的体魄我们才能完成各种学习任务，才能胜任各种艰

运动健康的国旗下讲话稿三篇 老师们，同学们，大家早上好! 今天我国旗下讲话的题目是《我运动，我健康》。 有人曾经说过，身体是革命的本钱，有了强健的体魄我 们才能完成各种学习任务，才能胜任各种艰难复杂的工作， 才能精神百倍、意气风发地去迎接生活中的种.种挑战，只有 身体健康了，我们才可以体会到工作和学习的快乐，才会真 正享受到生活的幸福和生命的美丽! 美国前总统布什每天早晨坚持跑步30分钟;俄罗斯的普 京只要一有空，就要和柔道队高手比划比划;我国的原卫生部 长高强每天早晨上班前，长跑30分钟。像这样的例子还有 很多?? 同学们，“生命在于运动”这句话充分的说明体育运动 对身体健康的重要性，但并不是说只要运动就健康，要养成 良好的体育锻炼习惯，必须懂得一定的科学锻炼知识和方法： 1.运动前先要做好准备活动，使机体逐步进入运动状态; 并从个人实际出发安排好运动量和运动强度，不要一开始或 在无人指导下去做难度过高的技术动作，一次锻炼时间不宜