高温期间防暑降温常识温馨提示

高温期间防暑降温温馨提示常识：1、及时补充水分但应少喝饮料，夏季应多喝白开水或淡盐（糖）开水；2、饮食不宜过于清淡，夏天人的活动时间长,出汗多,消耗大,应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品,以

高温期间防暑降温温馨提示 常识 ：1、 及时补充水分但应少喝饮料，夏季应多喝白 开水或淡盐（糖）开水； 2、饮食不宜过于清淡，夏天人的活动时间长,出汗多, 消耗大,应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食 品,以满足人体的代谢需要； 3、空调室内外温差不宜太大，使用空调室内外温差不 超过5度为宜,即使天气再热,空调室内温度也不宜到24度 以下； 4、不宜长期呆在密闭的岗亭内，员工应该每隔一段时 间到外面呼吸新鲜空气或者窗户留一条缝，避免得空调 病； 中暑急救方法 ：1、应迅速到通风阴凉的地方，平卧并 解开衣扣，松开或脱去衣服 如衣服被汗水湿透应更换降 温，头部可捂上冷毛巾，可用，酒精，白酒，冰水或冷水 进行全身擦浴然后用扇或电扇吹风，加速散热； 2、中暑患者仍有意识时，可给一些清凉饮料，在补充 水分时，可加入少量盐或小苏打水。但千万不可急于补充 大量水分，否则，会引起呕吐、腹痛、恶心等症状； 3、重度中暑时病人若已失去知觉，可指掐人中、合谷 等穴，使其苏醒。若呼吸停止，应立即实施人工呼吸。对 于重症中暑病人，必须立即送医院诊治。搬运病人时，应 用担架运送，不可使患者步行，同时运送途中要注意，尽 可能的用冰袋敷于病人额头、枕后、胸口、肘窝及大腿根 部，积极进行物理降温，以保护大脑、心肺等重要脏器；