[教学]《本草纲目》安神补脑的食物

[教学]《本草纲目》安神补脑的食物安神补脑的食物1 小米 小米，又称粟米，性味甘咸，凉。陈粟米性味苦，寒。李时珍在《本草纲目》里说小米“煮粥食益丹田、补虚损、开肠胃”。其功用在于“健脾、和胃、安眠”。