体育特长生培养总结

体育特长生培养总结篇一：2015.7体育特长生培养工作总结 体育特长生培养工作总结 转眼间一学期即将过去，回顾过去一学期的特长生训练工作，我们在学校领导的指导下，做了许多工作，取得了一点成绩，现将我们

体育特长生培养总结 篇一：2015.7体育特长生培养工作总结体育特长生培养工作总结转眼间一学 期即将过去，回顾过去一学期的特长生训练工作，我们在学校领导的指导下，做 了许多工作，取得了一点成绩，现将我们一年的工作总结如下。一、严格管理， 求规范一个好的班级，需要规范的管理，同样，一个好的训练队，也需要严格 的管理。过去的一学期，我们制定了一系列的制度来约束运动员.规范了运动员 的不良行为，提高了训练效果。比如，田径队的初乐同学，在进田径队之前，是 学校有名的“倒蛋鬼”，由于其很想训练，我对他说：“你进田径队可以，但是 你必须遵守学校及田径队的制度，否则，我就不让你训练。”“好的！老师，你 看我表现吧！”果不其然，自进田径队到现在，他在也没犯过错。二、认真钻 研，求科学运动员学习任务紧，如何在有限的时间内提高训练的效益，成了我 们认真钻研的问题。例如我们根据学生的身心特点，借鉴了体育教学上的“快乐 体育”理论进行田径训练，收到较好的效果，如在身体素质训练时，我采用各种 接力跑游戏发展学生的快速跑能力。我在训练中积极尝试运用“多因素训练法”。 多因素训练法是指一个练习手段能达到多种训练效果。比如，为了使学生掌握跨 栏的起跨练习，当学生向前提拉起跨腿时，我有意识地用力阻挡起跨腿向中前提 拉，别小看这个动作，是可以发展有关肌肉的力量，另一方面刺激有关神经，对 提拉动作的条件反射，有利于技术动作的掌握。同时，也发展了灵敏、柔韧等素 质，真正实现通过一个手段，达到多方面训练效果的作用。三、严格训练，求 实效随着科学技术的发展，各个教练的训练手段大同小异，那为什么训练效果 不一样呢？我想是要求不同造成的。比如，两个教练同时采用肩负杠铃全蹲发展 运动员的上肢力量，一个教练要求运动员快起慢下，而另一位教练员不做要求， 很显然，前一个教练员的训练效果好，因为，运动员的大腿在跨起和慢下时都在 用力。因此，在平时的训练中，我对运动员要求非常严格。比如，短跑运动员在 持哑铃摆手臂时，我要求两点：1。摆臂动作正确；2。摆臂时速度尽可能快。又 比如，跳越运动员利用跳栏架发展快速力量时，我要求运动员在脚着地瞬间离地 要快，同时，大腿尽力向胸部靠。通过教练的严格要求，训练效果得到了很大 的提高。要带好特长生训练，首先要加强对学生的思想教育。例如经常讲一些 我国优秀运动员是怎样刻苦训练，顽强拼搏创造好成绩为国争光的事例。使学生