健身第一个月总结

健身第一个月总结 　　三个月健身方案到现在已经过了一个月，是时候给这个月做个总结。主要是纠正自己在第一个月犯下的错误，给下个月新的引导。 　　完成得最好的是每日的健身和饮食都有按照原来的方案来进行，执