爱护眼睛预防近视班会发言范文

爱护眼睛预防近视班会发言范文　亲爱的同学们，尊敬的老师们：　上午好!　中华人民共和国教育部规定：每学期开学第三周为“防近宣传周”目的是切实加强学生的视力保护工作。　近视是指裸眼看不清远方

爱护眼睛预防近视班会发言范文 亲爱的同学们，尊敬的老师们： 上午好! 中华人民共和国教育部规定：每学期开学第三周为“防 近宣传周”目的是切实加强学生的视力保护工作。 近视是指裸眼看不清远方的目标，视力低于5、0以下， 经研究近视产生的原因大部分是阅读距离过近，阅读时间过 长，特别是读写姿势的不正确造成的。 我校同学们近视的发病率，随年龄的增长而持续增高， 发病的年龄也越来越小，其实预防的方法就在我们平时生活 的点点滴滴中。 1、保证充足的睡眠，每天不少于10小时，因为眼睛在 睡眠状态下，肌肉放松，容易消除眼部肌肉的疲劳，另外内 分泌激素增多，对我们的生长也很重要。 2、注意用眼卫生：要做到二要二不要。二要：读书、 写字姿势要端正，眼睛与书本的距离要做到一尺，握笔时食 指与笔尖要有一寸，写字时胸口离课桌沿一拳。(学校每天