中小学生个人仪表礼仪常识

中小学生个人仪表礼仪常识（一）仪表仪表是指人的容貌，是一个人精神面貌的外观体现。一个人的卫生习惯、服饰与形成和保持 端庄、大方的仪表有着密切的关系。1、卫生：清洁卫生是仪容美的关键，是礼仪的基本要求。

中小学生个人仪表礼仪常识 （一）仪表 仪表是指人的容貌，是一个人精神面貌的外观体现。一个人的卫生习惯、服饰与形成和保持 端庄、大方的仪表 有着密切的关系。 、卫生：清洁卫生是仪容美的关键，是礼仪的基本要求。不管长相多好，服饰多华贵，若 满脸污垢，浑身异味， 1 那必然破坏一个人的美感。因此，每个人都应该养成良好的卫生习惯，做 到入睡起床洗脸、脚，早晚、饭后勤刷牙， 经常洗头又洗澡，讲究梳理勤更衣。不要在人前“打 扫个人卫生”。比如剔牙齿、掏鼻孔、挖耳屎、修指甲、搓泥垢 等，这些行为都应该避开他人进 行，否则，不仅不雅观，也不尊重他人。与人谈话时应保持一定距离，声音不要太大， 不要对人 口沫四溅。 、服饰：服饰反映了一个人文化素质的高低，审美情趣之雅俗。具体说来，它既要自然得 体，协调大方，又要 2 遵守某种约定俗成的规范或原则。服装不但要与自己的具体条件相适应，还 必须时刻注意客观环境、场合对人的着装 要求，即着装打扮要优先考虑时间、地点和目的三大要 素，并努力在穿着打扮的各方面与时间、地点、目的保持协调 一致。 （-）言谈 言谈作为一门艺术，也是个人礼仪的一个重要组成部分。 、礼貌：态度要诚恳、亲切；声音大小要适宜，语调要平和沉稳；尊重他人。 1 、用语：敬语，表示尊敬和礼貌的词语。如日常使用的“请”“谢谢”、“对不起”，第二人 称中的“您”字 2 等。初次见面为“久仰”；很久不见为“久违”；请人批评为“指教”；麻烦别人 称“打扰”：求给方便为“借光”： 托人办事为“拜托〃等等。要努力养成使用敬语的习惯。现在, 我国提倡的礼貌用语是十个字：“您好” “请” “谢 谢”“对不起” “再见”。这十个字体现了说话文 明的基本的语言形式。 （三）仪态举止 、谈话姿势：谈话的姿势往往反映出一个人的性格、修养和文明素质。所以，交谈时，首 先双方要互相正 1 视、互相倾听，不能东张西望、看书看报、面带倦容、哈欠连天。否则，会给人 心不在焉、傲慢无理等不礼貌的印 象。 、站姿：站立是人最基本的姿势，是一种静态的美。站立时.，身体应与地面垂直，重心放 在两个前脚掌 2 上，挺胸、收腹、收颁、抬头、双肩放松。双臂自然下垂或在体前交叉，眼睛平视， 面带笑容。站立时不要歪脖、 斜腰、曲腿等，在一些正式场合不宜将手插在裤袋里或交叉在胸前， 更不要下意识地做些小动作，那样不但显得拘 谭，给人缺乏自信之感，而且也有失仪态的庄重。 、坐姿：坐，也是一种静态造型。端庄优美的坐，会给人以文雅、稳重、自然大方的美感。 正确的坐姿应 3 该：腰背挺直，肩放松。女性应两膝并拢；男性膝部可分开一些，但不要过大， 般不超过启宽。双手自然放在膝盖 上或椅子扶手上。在正式场合，入座时要轻柔和缓，起座要端 庄稳重，不可猛起猛坐，弄得桌椅乱响，造成尴尬气 氛。不论何种坐姿，上身都要保持端正，如 古人所言的“坐如钟”。若坚持这一点，那么不管怎样变换身体的姿 态，都会优美、自然。 、走姿：行走是人生活中的主要动作，走姿是一种动态的美。“行如风”就是用风行水上来 形容轻快自然的 4 步态。正确的走姿是：轻而稳，胸要挺，头要抬，肩放松，两眼平视，面带微笑， 自然摆臂。