锻炼身体的内容和方法

- 锻炼身体的内容和方法一、体育锻炼的内容　　生命在于运动，体育的根本目的在于促进身心健康、增强体质。在这总的目标下，各人可有更具体的目的要求。因此，体育锻炼的内容多样