让你每天好精神8个习惯

让你每天好精神8个习惯让你每天好精神8个习惯 　　很多人总是抱怨没有精神，无精打采，不知道精力从何而来，其实，饱满的精神于每天好的习惯的养成。1、起床后锻炼5分钟　　很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑