年度训练计划范文

年度训练方案范文 年度训练方案 　　一、年度方案的目标 　　首先要明确列出详细的绝对性评价的指标成绩。 　　我们在跑的工程上，年度内运动成绩可能有更新的幅度， 100米在0.5秒左右，200米在0.5