拉丁舞伦巴律动教学视频

拉丁舞伦巴律动教学视频　篇一：伦巴基本律动 　伦巴舞的基本律动可以说是拉丁舞的基础，是跳好所有拉丁舞的入门。我这里有个伦巴基本律动的特别方法，与大家分享。 　这里将每拍的动作分解为4拍，开始

拉丁舞伦巴律动教学视频 篇一：伦巴基本律动 伦巴舞的基本律动可以说是拉丁舞的基础，是跳好所有拉 丁舞的入门。我这里有个伦巴基本律动的特别方法，与大家分享。 这里将每拍的动作分解为4拍，开始时站立，右腿弯曲， 脚后跟并拢，脚尖90度外开，右胯向前，重心下沉，右腿膝盖 尽力向前拉，此时右胯在前下方，在之后的动作中都要保持此时 头顶的高度不变，右脚半脚掌落地，左脚全脚落地，此时右侧身 体在前拉伸延长，左侧肩膀下压拉住，此时右手臂向外打开，左 手臂弯屈收在身前，手心朝内。1拍时右脚向下踩，同时右肩向 下压，双脚落地。2时落地保持不动，此时左右跨高度一致，右 胯在前。3时，胯转动，从右胯在前转到左胯在前，此时依然双 脚落地，左手臂向外打开，右手臂画圈收回弯屈到身前。紧接着 4时左腿膝盖弯屈，胯继续向左转，左侧身体继续拉伸，同时右 肩向下压。 如此慢慢练习，直到将分解动作完全熟练后，按照以下的 节奏练习：2时，右脚跟踩下。时胯旋转，3时左腿膝盖弯屈。4 时左脚脚跟踩下，时胯旋转，1时右腿膝盖弯屈。这个动作中