太极拳的内劲和练法

太极拳的内劲和练法 太极拳的功夫深浅主要由“内劲”来体现。内劲是太极拳的核心要素，它是“能量”和“精神”的结合，具体说是身体内部在意念的支配下由中枢神经指挥身体各部骨骼肌（运动肌）运动时产生的能