食品安全手抄报小学生

食品平安手抄报小学生 　食盐是我们每天都要接触的，因为食盐成分是我们人体所必须的营养物质，那你对食盐有有多少了解呢，下面是出guo为你提供的食品平安手抄报小学生，欢迎阅读。想了解更多食品平安手抄报，

食品平安手抄报小学生 食盐是我们每天都要接触的，因为食盐成分是我们人体所必须 的营养物质，那你对食盐有有多少了解呢，下面是出guo为你提供 的食品平安手抄报小学生，欢迎阅读。想了解更多食品平安手抄 报，本栏目。 研究发现，吃盐过多会增加患2型糖尿病、中风、心衰、肾 病、肥胖等风险。然而，人们在吃盐方面还存在多个误区。美国 《医药日报》近日载文，刊出美国心脏协会总结出的“对食盐的5 个常见误解”。 误解1.吃盐越少越安康。吃盐太多(钠摄入过量)不利安康，但 是完全避开钠盐也会对安康产生不良影响。通过食盐摄入足量的钠 有助于维持身体体液平衡，有益神经及肌肉安康。摄入过少易导致 低钠血症，出现软弱乏力、恶心呕吐、头痛嗜睡、肌肉痛性痉挛等 病症。 误解2.海盐比食盐含钠少。美国心脏病协会一项调查显示， 61%的人认为，海盐比食盐含钠更少。事实上，海盐与食盐的含钠量 相同，都为40%。蕾切尔·约翰逊博士表示，虽然海盐富含镁、钾 和钙等微量元素，但是这些营养素也可通过其他食物获得。 误解3.炒菜不加盐，钠就不过量。美国调查发现，日常饮食 中，超过75%的钠加工食品。超市中现成的汤料包、沙拉酱、罐装 或瓶装食品等都含有很多钠。食物标签上“低钠”定义为“不超过 140毫克”，而“无盐”或“不加盐”也并不等于“无钠”。. 误解4.大量的钠只存在于食物中。除了多盐食物之外，很多非 处方药也含有大量的钠。高血压人群应注意这些药物标签上的警示 语。有些药物的钠含量甚至到达一天的钠摄入量(1500毫克)。