初中体育立定跳远辅助练习

教 学 内 容1、立定跳远专项训练2、身体素质教学 目标认知：1、让学生知道立定跳远的技术动作要领，通过多种练习来增加学生腿部爆发力；通过身体素质练习， 增加女生腰腹力量和男生上肢力量。技能：使学生掌