中考体育各考试项目训练攻略

2020中考体育各考试项目训练攻略 　　2020中考体育各考试项目训练攻略　　01　　立定跳远　　完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。　　1.预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂