初中体育与健康八年级《少年初级长拳》共10课时表格式教案设计

八年级少年初级长拳（一）课时计划1年级八人数40日期执教班级组班形式自然周次课次内容主题1、少年初级长拳（一）：并步抱拳；弓步双冲拳；震脚弓步左右推掌；右勾挂腿（10－1）2、跳：立定三级跳，辅助练习