高一上学期心理健康安全教育主题班会+教案

心理健康安全教育主题班会一、教学目标. 了解心理健康的概念及其重要性；.掌握几种简单有效的心理调节方法；.学会如何应对日常生活中的心理问题；.加强同学们的自我认知、情绪管理和应对能力。二、教学内容（一

心理健康安全教育主题班会 一、教学目标 1 了解心理健康的概念及其重要性； . 2 掌握几种简单有效的心理调节方法； . 3 学会如何应对日常生活中的心理问题； . 4 加强同学们的自我认知、情绪管理和应对能力。 . 二、教学内容 （5min） （一）导入 1 老师介绍本次班会的主题：“心理健康”，让同学们对此有所了解; . 2 老师发问，“你们认为什么是心理健康？它对我们的生活有什么影 响 . 呢？ ” 35min） （ （二）正文 LlOmin） （ 心理健康的概念及其重要性 向同学们介绍心理健康的定义：“指个体在生理、心理、社会上 的 （1） 适应能力良好，能够充分发挥自身潜能，积极地适应环境和社会的 需要。” 引导同学们思考心理健康的重要性：“心理健康是人类生存和发 展 （2） 的基本条件，它直接影响到个体的思想、情感、行为和身体健康。” 2 .lOmin） （ 常见的心理问题及其症状