跳绳抽筋办范文

跳绳抽筋办范文 　　 　　跳绳的时候，一个不留意，很容易会抽筋。跳绳抽筋了怎么办呢?一起来看看吧。 　　 　　跳绳抽筋了怎么办 　　 　　1、涂药按摩 　　 　　对痉挛的肌肉涂抹消炎止痛药膏，也可使用