观呼吸——平静的第一堂课

《观呼吸——平静的第一堂课》（斯里兰卡德宝法师著），是我遇到最棒的禅修入门教材，愿与大家分享。建议修禅定不上路的朋友们仔细看看，禅定之门其实不难找，诀窍就是——“观呼吸”。内容节选---------