自控力读书心得和体会(精选7篇)

自控力读书心得和体会(精选7篇) 自控力读书心得和体会篇1　　《自控力》是美国凯利·麦格尼格尔的着作，开始读的时候，发现其实并没有想象中的索然无味，书中的一些理论也并非十分空洞乏味，而是以一种轻松、愉