小雪节气如何养生【精选汇编】

小雪节气如何养生 　　小雪节气如何养生　　1、多喝水防内热产生　　多饮水可以促进新陈代谢，缩短粪便在肠道停留的时间，减少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯温开水。此外清晨饮水还能降