立夏节气要如何进行养生

2021年立夏节气要如何进行养生 　　立夏节气要如何进行养生　　1、饮食　　饮食方面要讲究“五低”，即低脂、低盐、低糖、低胆固醇和低刺激，多吃新鲜蔬菜、瘦肉、时令水果、苦味食物(苦瓜、莲子心，苦味入心