立秋养生的饮食方案

立秋养生的饮食方案立秋是农历二十四节气中的第13个节气，时间大约在每年的8月7日至8月9日之间。立秋标志着季节转换，意味着气温逐渐降低，阳气开始收敛，阴气逐渐增长。在立秋期间，我们要根据气候和身体的变