为什么会睡不着觉

为什么会睡不着觉 　为什么会睡不着觉　睡不着、辗转难眠，不免会烦躁，这是我们大脑的中枢神经异常的兴奋结果，失眠睡不着觉是多种因素造成的结果，比如说环境比较吵或者是光线比较强，容易导致入睡困难，有些

为什么会睡不着觉 为什么会睡不着觉 睡不着、辗转难眠，不免会烦躁，这是我们大脑的中枢神经异常的兴奋结果，失眠睡不 着觉是多种因素造成的结果，比如说环境比较吵或者是光线比较强，容易导致入睡困难，有 些人挪地后失眠，改变环境后就不能睡觉，现在工作生活压力大，精神处于高度紧张的状态， 久而久之会出现失眠的情况，也可能是最近碰到不顺心的事情，糟心事情，心里面比较憋闷 所致。 老是睡不着觉是怎么回事 老是睡不着觉有以下几个解决方法： 1.心理治疗 可以先采取心理治疗，心理治疗主要是帮助患者解除紧张焦虑情绪，缓解心理压力。 2.药物治疗 如果采取心理疏导并没有什么明显的效果，可以考虑应用药物治疗。主要是应用抗焦虑、 抗抑郁方面的药物。 3.体育治疗 患者可以积极的参加体育运动项目，可以参加慢跑、打太极、散步等不要消耗太多体力 的运动，最好每天坚持运动半小时。 为什么会失眠睡不着觉 出现失眠、睡不着觉的症状，原因是比较多的，可能是因为思虑过多，或者是因为环境 因素的改变所引起的，对环境适应性比较敏感，适应性差，如坐火车、坐飞机都可能会引起。 亲人去世或有重要的考试、面试等问题，偶然的失眠，颅内感染、颅脑外伤、低血压、高血