浅谈中学生400米专项训练

浅述中学生400米专项训练　　1 前言 　　400米虽属于短跑但是实质上是一项介于短跑与中跑之间项目，速度是基础，速度耐力是关键，在比赛过程中比赛节奏掌握也很重要，笔者对于如何提高400米成绩总结了一