体育运动与心理健康

体育运动与心理健康 摘要:随着社会的高速发展,人与人交往越来越需要加强合作与交流。现代社会不仅需要一个人有充足的精力,也需要有灵敏的头脑、拼搏的精神、承受挫折的压力的心理能力。 关键词:健康心

体育运动与心理健康 摘要:随着社会的高速发展,人与人交往越来越需要加强合 作与交流。现代社会不仅需要一个人有充足的精力,也需要 有灵敏的头脑、拼搏的精神、承受挫折的压力的心理能 力。 关键词:健康心理健康体育运动 一、健康与心理健康的涵义 健康不仅仅是一个人没有疾病,而且是一种个休在躯体 上、精神上、社会上的完全安宁状态。这一概念即为生 物―心理―社会的三维健康观。 随着现代科学技术的飞速发展和社会文明的不断进步,人 类对自身的认识在逐渐提高,早期人们对健康的认识仅限于 躯体没有疾病、伤残或不适的状态。这种健康观是建立在 细胞病理学基础上,是以生物学观点看待疾病与健康的问题, 未能意识到心理与社会因素是构成健康的关健因素,因此生 物健康观已经不再是公众认可的健康标准,取而代之的是以 “生物―心理―社会”的三维健康观。 二、当前中小学生心理健康状况 许多关于中小学心理问题的调查报告都已表明,中小学生 心理健康状态存在不少问题,如自卑、焦虑、烦躁缺乏进取