训练学理论是田径教学训练的根基论文

训练学理论是田径教学训练的根基论文 　　摘要：结合当今高水平教学训练的特点，本文总结性的在理论与实践中找到几点共性，指出当前我们在教学训练中暴露出的问题，深刻体验科学教学的重要性，逐步提高教学训练的质

训练学理论是田径教学训练的根基论文 摘要：结合当今高水平教学训练的特点，本文总结性的在理论 与实践中找到几点共性，指出当前我们在教学训练中暴露出的问 题，深刻体验科学教学的重要性，逐步提高教学训练的质量，从源 头学起，将理论研究融入教学训练是本文的主要观点。 关键词：项群特征 共性 科学教学 理论研究 随着竞技体育的日新月异，我们在学习和掌握现代运动训练的 根本特点时，往往无视了训练目标的专一性与实现途径的多元性的 有机结合，从而形成田径教学的内容单一。虽然经过长时间的训 练，效果仍不明显；加上缺乏现代科技的支持，理论又与运动训练 实践不能严密结合，造成运动成绩停滞不前。我认为：科学训练的 根基《运动训练学》。让我们重新解读《运动训练学》，掌握并理 解其内涵，同时感受着当今高水平运动教学训练所带来的最新理 念，这将是一次质的飞跃！ 通过项群的根本特征，我们发现，除耐力性项群未对神经传导 有要求外，其他项群都对神经过程的表现提出要求。 高效率全面训练（又叫多因素训练法），是刘翔的教练孙海平 在刘翔取得雅典奥运会冠军后提出的总结性的又一个新的方法。是 从神经肌肉协调用力来考虑和安排的，即在一个练习手段里面，包 含多种训练因素。他将我们现在采用的单因素训练方法——力量就 是力量、速度就是速度，其刺激都集中在某一个点上或某一个部位 上，这样的训练会造成神经系统的过度疲劳，运发动也会因刺激过 于单一而产生厌烦——加以改变，在一个训练中融合多种训练因 素，即一个集合群的训练。在这个集合群中又有几个因素，使其相 互弥补，就会多一些神经系统的剌激，出现多个兴奋点，而不是一