垃圾食品的健康吃法

垃圾食品的健康吃法要解决这个问题，让我们先来看看到底什么才算是垃圾食品：垃圾食品，是由于含有高油高糖或人工合成物质而对人健康不利的食物。食用过多的只提供能量的垃圾食品并不利于饮食中营养物质的均衡，过多