篮球弹跳力训练方法详解

篮球弹跳力训练方法详解 　　接下来我们再看看决定弹跳的因素有哪些。　　身高肯定是第一要素，个子矮的话只能跳得高，摸得高变很困难，因为受限于臂展和本身的身高。　　第二，体重，体重也是一个至关重要的因素。