处暑养生的注意要点

2021年处暑养生的注意要点 　　处暑养生的注意要点　　1、多睡一小时　　处暑是由热转凉的交替时期,自然界的阳气由疏泄趋向收敛,人体内阴阳之气的盛衰也随之转换,因此,从养生的角度来看,此时起居作息应作