2021年【快速缓解压力的方法】

【快速缓解压力的方法】 快速缓解压力的方法 步骤一 远离外界干扰 现代社会所产生的噪音、灯光，以及与他人的互动都会给人带来巨大的压力。每天花几分钟时间，切断与外界的一切 ___，关闭 __